https://www.trygdekontoret.net/Trygd, Nav-kontorer og kontaktinformasjon – forklart enkeltnb-nohttps://www.trygdekontoret.net/verktoy/ytelser-a-a.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/verktoy/ytelser-a-a.htmlAlle ytelser fra Nav, kommunen og Husbanken fra A til Å i én tabell: hva de gir, satser i 2026, klagefrist og hvor du søker.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/verktoy/utbetalingsdatoer.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/verktoy/utbetalingsdatoer.htmlNår kommer pengene fra Nav? Alle utbetalingsdatoer i 2026 for pensjon, uføretrygd, barnetrygd og kontantstøtte, og reglene for resten.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/verktoy/sosialhjelpskalkulator.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/verktoy/sosialhjelpskalkulator.htmlRegn ut statlige satser for økonomisk sosialhjelp i 2026: enslig 8 300 kroner, par 13 800 kroner, pluss barn. Husleie kommer i tillegg.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/verktoy/oversittet-frist-mal.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/verktoy/oversittet-frist-mal.htmlBrevmal for klage på et Nav-vedtak etter at klagefristen er oversittet. Slik argumenterer du etter forvaltningsloven § 31. Ytterste grense er ett år.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/verktoy/ordliste.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/verktoy/ordliste.htmlForklaring på ord og begreper hos Nav: aktivitetsplan, arbeidsgiverperiode, G, garantipensjon, egenandel, enkeltvedtak og oppsettende virkning.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/verktoy/klage-sosialhjelp-mal.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/verktoy/klage-sosialhjelp-mal.htmlKlagebrev du kan kopiere hvis Nav-kontoret har avslått eller redusert sosialhjelpen din. Frist tre uker, klagen sendes til Nav-kontoret.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/verktoy/klage-mal.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/verktoy/klage-mal.htmlKlagebrev du kan kopiere: mal for klage på trygdevedtak fra Nav, med forklaring av hver del, vedlegg og hvor du sender den. Frist: seks uker.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/verktoy/innsyn-mal.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/verktoy/innsyn-mal.htmlFerdig brevmal for å be Nav om innsyn i dokumentene i din egen sak. Se hva du skriver, hvor du sender den og hva du gjør hvis du får avslag.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/verktoy/grunnbelopet-gjennom-tidene.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/verktoy/grunnbelopet-gjennom-tidene.htmlAlle grunnbeløp (G) fra 1967 til 2026 i én tabell, med gjennomsnittlig G og prosentvis økning. G er 136 549 kroner fra 1. mai 2026.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/verktoy/g-kalkulator.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/verktoy/g-kalkulator.htmlRegn om grunnbeløp (G) til kroner og kroner til G med G på 136 549 kroner fra 1. mai 2026. Eksempler: 6 G, 2 G og ½ G.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/verktoy/fristkalkulator.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/verktoy/fristkalkulator.htmlRegn ut siste dag for klage eller anke til Nav: seks uker på trygdevedtak, tre uker på sosialhjelp. Slik flytter helg og helligdag fristen.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/verktoy/begrunnelse-mal.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/verktoy/begrunnelse-mal.htmlFerdig brevmal for å kreve begrunnelse for et vedtak fra Nav. Kravet må komme innen klagefristen og avbryter den. Se hva malen skal ha med.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/verktoy/anke-mal.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/verktoy/anke-mal.htmlFerdig brevmal for anke til Trygderetten. Fristen er seks uker. Se hva anken må inneholde og hvor den sendes i 2026 og fra 1. januar 2027.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/trygdeavgift.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/trygdeavgift.htmlTrygdeavgiften i 2026 er 7,6 prosent på lønn og 5,1 prosent på pensjon. Nedre grense er 99 650 kroner. Se satsene og regneeksempler.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/trygd-i-utlandet.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/trygd-i-utlandet.htmlKan du ta sykepenger, AAP eller dagpenger med til utlandet? Det kommer an på ytelsen og landet. Her er reglene for EØS og for land utenfor.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/tolk.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/tolk.htmlForstår du ikke det Nav sier? Da har du rett til gratis tolk, også tegnspråktolk for døve. Slik fungerer tolkeloven, og slik bestiller du tolketjenesten.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/tilbakekreving.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/tilbakekreving.htmlFått for mye fra Nav? Slik fungerer tilbakekreving: aktsomhet, 10 prosent rentetillegg, innkreving hos Skatteetaten og seks ukers klagefrist.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/soknad-og-saksbehandlingstid.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/soknad-og-saksbehandlingstid.htmlSøk på nav.no og sjekk Navs oversikt over saksbehandlingstider. Her er veiledningsplikten, foreløpig svar og hva du gjør når svaret uteblir.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/skatt-pa-trygd.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/skatt-pa-trygd.htmlSykepenger, dagpenger, AAP, uføretrygd og pensjon er skattepliktige. Barnetrygd og engangsstønad er skattefrie. Slik trekkes skatten.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/meldekort.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/meldekort.htmlMeldekort sendes hver 14. dag av deg som får dagpenger, AAP eller tiltakspenger. Her er fristen og hva som skjer hvis du sender for sent.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/medlemskap-i-folketrygden.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/medlemskap-i-folketrygden.htmlBosatt i Norge er du medlem av folketrygden. Slik virker reglene ved arbeid i utlandet, flytting, frivillig medlemskap og EØS-opphold.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/klage-pa-vedtak-fra-nav.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/klage-pa-vedtak-fra-nav.htmlDu har seks uker på å klage på et trygdevedtak, tre uker ved sosialhjelp. Slik klager du, hva som skjer videre, og en enkel klagemal du kan bruke.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/innsyn-i-saken-din.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/innsyn-i-saken-din.htmlSom part i en sak har du rett til å se dokumentene hos Nav. Slik krever du innsyn, svarfristen er tre arbeidsdager, og dette gjør du ved avslag.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/grunnbelopet.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/grunnbelopet.htmlGrunnbeløpet er 136 549 kroner fra 1. mai 2026. Se hva G brukes til, hvordan det reguleres, og hvilke ytelser som regnes ut fra det.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/fullmakt-og-verge.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/fullmakt-og-verge.htmlSlik lar du en annen snakke med Nav for deg: fullmakt på nav.no, verge for voksne og barn, og hvorfor pårørende ikke har automatisk rett.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/forsinkelsesrenter.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/forsinkelsesrenter.htmlEtterbetalt av Nav etter en feil? Da kan du ha rett til renter etter folketrygdloven § 22-17. Slik beregnes de, og slik skiller de seg fra rentetillegget.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/folketrygden.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/folketrygden.htmlFolketrygden gir trygghet ved sykdom, arbeidsløshet, fødsel, uførhet, alderdom og dødsfall. Slik fungerer medlemskap og finansiering.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/rettigheter/anke-til-trygderetten.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/rettigheter/anke-til-trygderetten.htmlAnkefristen er seks uker. Fra 1. januar 2027 sendes anken direkte til Trygderetten. Slik anker du, hva det koster, og hva du kan gjøre etterpå.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/pensjon/tjenestepensjon.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/pensjon/tjenestepensjon.htmlTjenestepensjon er pensjon fra arbeidsgiver. Se om du hører til SPK, KLP, Oslo Pensjonsforsikring eller en privat ordning, og hvem du kontakter.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/pensjon/supplerende-stonad.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/pensjon/supplerende-stonad.htmlSupplerende stønad sikrer minsteinntekt for deg over 67 år med kort botid: inntil 21 149 kr i måneden fra 1. mai 2026. Vilkår og søknad.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/pensjon/pensjon-i-utlandet.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/pensjon/pensjon-i-utlandet.htmlAlderspensjon kan tas med til EØS-land og avtaleland. Utenfor avtale krever garantipensjon 20 års botid i Norge. Se reglene og meldeplikten.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/pensjon/omstillingsstonad-og-gjenlevendepensjon.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/pensjon/omstillingsstonad-og-gjenlevendepensjon.htmlGjenlevendepensjon er avviklet. Nå heter ytelsen omstillingsstønad: 2,25 G, i inntil tre år etter dødsfallet. Vilkår, beløp og søknad forklart.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/pensjon/barnepensjon.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/pensjon/barnepensjon.htmlBarnepensjon gis til barn under 20 år som har mistet en forelder. Fra 1. mai 2026 er den 136 549 kr i året per barn. Vilkår, endringer og søknad.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/pensjon/alderspensjon.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/pensjon/alderspensjon.htmlAlderspensjon kan tas ut fra 62 år, og garantipensjonen er 253 787 kroner i året ved høy sats fra 1. mai 2026. Slik virker uttak og beregning.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/pensjon/afp.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/pensjon/afp.htmlAFP kan tas ut fra 62 år. Privat AFP er livsvarig, og offentlig AFP for født 1963 eller senere er en ny livsvarig ordning. Se vilkårene.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/okonomisk-hjelp/startlan.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/okonomisk-hjelp/startlan.htmlStartlån er et lån fra kommunen til deg som ikke får nok lån i vanlig bank. Husbanken finansierer ordningen. Slik søker du.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/okonomisk-hjelp/okonomisk-sosialhjelp.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/okonomisk-hjelp/okonomisk-sosialhjelp.htmlVeiledende sats for enslige er 8 300 kroner i måneden i 2026. Slik søker du sosialhjelp, hvem som har rett til stønad, og hva du gjør ved avslag.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/okonomisk-hjelp/okonomi-og-gjeldsradgivning.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/okonomisk-hjelp/okonomi-og-gjeldsradgivning.htmlNav gir gratis råd om økonomi og gjeld. Ring 55 55 33 39 eller bestill time hos rådgiver på Nav-kontoret. Slik fungerer det, også gjeldsordning.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/okonomisk-hjelp/nodhjelp.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/okonomisk-hjelp/nodhjelp.htmlNødhjelp er ikke en egen ytelse, men økonomisk sosialhjelp søkt som akutt behov. Slik får du raskt svar, og hjelp til et sted å sove.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000https://www.trygdekontoret.net/okonomisk-hjelp/frikort.htmlhttps://www.trygdekontoret.net/okonomisk-hjelp/frikort.htmlEgenandelstaket er 3 278 kroner i 2026. Når du har betalt så mye i egenandeler, får du frikort automatisk fra Helfo. Slik fungerer ordningen.Thu, 22 Oct 2026 08:00:00 +0000