Svangerskapspenger når du ikke kan jobbe som gravid

Svangerskapspenger er pengestøtte til gravide som må slutte å jobbe fordi arbeidet kan skade fosteret, og som ikke kan få tilrettelegging eller annet arbeid. Du får inntil 6 G, og søker senest tre måneder etter måneden du ber om penger fra.

Svangerskapspenger får du når arbeidet ditt kan medføre risiko for barnet i magen, og arbeidsgiveren ikke kan tilrettelegge eller flytte deg til annet arbeid. Pengene dekker inntekt opp til 6 G, som er 819 294 kroner i året fra 1. mai 2026, og utbetales fra du må slutte og fram til tre uker før termin. Da overtar foreldrepenger. «G» er folketrygdens grunnbeløp, 136 549 kroner fra 1. mai 2026.

Ytelsen er altså ikke for alle som har det tungt i svangerskapet. Er det du selv som er syk, for eksempel av gravide plager, er det sykepenger som gjelder. Svangerskapspenger handler om risikoen i jobben din.

Hvem kan få svangerskapspenger?

Både arbeidstakere, frilansere og selvstendig næringsdrivende kan ha rett. Det avgjørende er om arbeidet eller arbeidsmiljøet kan skade fosteret. Det kan for eksempel være:

• stråling eller kjemikalier
• fare for smitte
• fysisk krevende arbeid
• stressbelastning
• psykososiale eller andre fysiske forhold på arbeidsplassen

Folketrygdloven § 14-4 sier at en arbeidstaker har rett til svangerskapspenger dersom hun etter lov eller forskrift blir pålagt å slutte i arbeidet fordi hun er gravid, og det ikke er mulig å omplassere henne til annet høvelig arbeid i bedriften.

I tillegg må du:

• miste pensjonsgivende inntekt på grunn av at du ikke kan jobbe
• ha en inntekt på minst ½ G, altså 68 275 kroner i året
• være medlem av folketrygden
• ha vært i arbeid med inntekt i minst 4 uker (28 dager) rett før du må slutte. Er avbruddet under en måned, eller du har hatt visse andre Nav-ytelser, kan du likevel oppfylle kravet.

Tilrettelegging går foran

Rekkefølgen er viktig. Først skal arbeidsgiveren se på om arbeidet kan legges om, om du kan flyttes til andre oppgaver, eller om arbeidstiden kan endres. Klarer arbeidsgiveren å tilrettelegge slik at du kan jobbe full stilling, har du ikke rett til svangerskapspenger. Klarer de det bare delvis, får du delvise svangerskapspenger. Da regnes utbetalingen ut fra hvor mye du må være borte fra den opprinnelige stillingen.

Tenk deg en gravid som tjener 450 000 kroner i året og får tilbud om å jobbe 40 prosent av stillingen sin i en trygg rolle. Hun får da svangerskapspenger for de resterende 60 prosent. Fullt ut gir 450 000 kroner 1 731 kroner per stønadsdag (delt på 260 ukedager) før skatt, og 60 prosent av det er 1 038 kroner per dag.

Hvor mye får du?

Svangerskapspenger beregnes som sykepenger. For arbeidstakere og frilansere ser Nav på gjennomsnittet av de tre siste kalendermånedene før du slutter. Avviker det mer enn 25 prosent fra årsinntekten din, blir det gjort en skjønnsvurdering. Selvstendig næringsdrivende får beregnet ut fra gjennomsnittet av de tre siste ferdig lignede årene, og de får 100 prosent av grunnlaget. Inntekt over 6 G, altså over 819 294 kroner i året, dekkes ikke.

Svangerskapspenger er skattepliktige, og det trekkes skatt av utbetalingene. Selvstendig næringsdrivende får ikke skattetrekk ved utbetaling. Du får også feriepenger på 10,2 prosent for de første 64 stønadsdagene (§ 14-4 sjette ledd). Mer om skatten finner du under skatt på trygdeytelser. Hvordan sykepenger regnes ut, er forklart i egen artikkel.

Hvor lenge varer det?

Retten starter den dagen du må slutte i arbeidet, og varer fram til tre uker før fødselen. Fra da av ytes det foreldrepenger i stedet (§ 14-4 fjerde ledd). Har du ikke opptjent rett til foreldrepenger, kan engangsstønad være aktuelt.

Slik søker du

1. Snakk med lege eller jordmor, som vurderer om arbeidet innebærer risiko for deg og barnet.
2. Avklar tilrettelegging med arbeidsgiveren. Arbeidstakere laster opp Arbeidstilsynets skjema, med del 1 fra lege eller jordmor og del 2 fra arbeidsgiver.
3. Frilansere og selvstendige leverer en risikovurdering fra lege eller jordmor, med termindato.
4. Arbeidsgiveren sender digital inntektsmelding, tidligst fire uker før du skal starte.
5. Du søker digitalt eller på papir på nav.no/svangerskapspenger.

Søknadsfristen er tre måneder etter den måneden du ønsker svangerskapspenger fra. Saksbehandlingstiden er åtte uker fra Nav har fått all dokumentasjon, inkludert inntektsmelding. Har saken tilknytning til utlandet, er den tre måneder.

Avslag og klage

Får du avslag, eller er du uenig i beløpet, kan du klage til Nav-enheten som skrev vedtaket. Gir de ikke medhold, går saken videre til Nav klageinstans. Fristen står i vedtaket og er seks uker for trygdevedtak. Les mer i klage på vedtak fra Nav. Du kan få hjelp av gratis rettshjelp ved behov.

Etter fødselen er det flere ytelser som kan være aktuelle, blant annet barnetrygd. Trenger du hjelp ansikt til ansikt, finner du Nav-kontoret i din kommune her.