Nav-ordliste: trygdebegreper forklart på enkel norsk

Forklaring på 90 ord og begreper du møter hos Nav, fra aktivitetsplan og arbeidsgiverperiode til G, garantipensjon og oppsettende virkning.

Her forklares 90 ord og begreper som går igjen i vedtak, brev og på nav.no, i alfabetisk rekkefølge. Hver forklaring er kort, bruker tall som gjelder i 2026, og lenker til artikkelen som går dypere. Savner du et ord, finner du ofte ytelsen selv i oversikten over alle ytelser fra A til Å.

Hopp til: § og tall A B D E F G H I K L M N O P R S T U V Y Ø

§ og tall

§ 14 a-vedtak

Nav-vedtaket om hvilken oppfølging du har behov for, etter Nav-loven § 14 a. Det ligger til grunn for blant annet kvalifiseringsprogrammet, og et avslag som bygger på vedtaket påklager du til Nav-kontoret og videre til Nav klageinstans.

A

AFP (avtalefestet pensjon)

Pensjon fra 62 år som kommer i tillegg til alderspensjonen fra folketrygden. I privat sektor avgjør Fellesordningen for AFP om vilkårene er oppfylt, og i offentlig sektor søker du hos tjenestepensjonsordningen din. Les mer om AFP i privat og offentlig sektor.

Aktivitetskrav (foreldrepenger)

Kravet om at mor er i arbeid eller utdanning, eller har en annen godkjent aktivitet, når far eller medmor tar ut fellesperioden. Kvoten kan tas uten aktivitetskrav. Foreldrepenger forklarer hvem som regnes som aktive.

Aktivitetsplan

Planen på nav.no der du og veilederen holder oversikt over det du gjør for å komme i jobb. Du får den når du har registrert deg som arbeidssøker. Se arbeidsrettede tiltak.

Alderspensjon

Livsvarig pensjon fra folketrygden. Du kan ta den ut fra 62 år hvis opptjeningen er høy nok, og fra måneden etter at du fyller 67. Se alderspensjon og garantipensjon.

Anke

Neste steg når Nav klageinstans ikke gir deg medhold: du kan anke til Trygderetten. Fristen er seks uker. Til og med 2026 sendes anken til Nav-enheten, og fra 1. januar 2027 sendes den direkte til Trygderetten. Se anke til Trygderetten.

Arbeidsevne

Hvor mye du kan jobbe når du tar hensyn til helsa. For arbeidsavklaringspenger må arbeidsevnen være nedsatt med minst halvparten, eller 30 prosent ved godkjent yrkesskade. Se arbeidsavklaringspenger (AAP).

Arbeidsgiverperiode

De første 16 kalenderdagene av et sykefravær, der arbeidsgiveren betaler sykelønn. Nav betaler fra dag 17. Selvstendige og frilansere har i stedet en ventetid på 16 dager. Se sykepenger.

Arbeidssøker (registrert)

Den som har registrert seg hos Nav som arbeidssøker. Du må bekrefte hver 14. dag at du fortsatt vil stå registrert, og på dagpenger gjør du det på selve meldekortet.

B

Barnetillegg

Tillegg til en ytelse for barn du forsørger. På AAP og dagpenger er det 38 kroner per barn per dag i 2026. På uføretrygd er det 40 prosent av G per barn i året.

Beregningsgrunnlag

Inntekten Nav regner ytelsen din ut fra. For foreldrepenger er det snittet av de siste tre månedene for arbeidstakere, og for uføretrygd de tre beste av de fem siste kalenderårene. Inntekt over 6 G teller ikke. Se foreldrepenger. For AAP har søsternettstedet vårt Arbeidsavklaringspenger.net en egen gjennomgang av beregningsgrunnlaget for AAP.

Bidragsforskudd

Støtte fra Nav til den som bor med barnet når bidraget ikke blir betalt. Nav krever beløpet inn igjen fra den bidragspliktige. Se barnebidrag.

Bosatt (i folketrygden)

Du regnes som bosatt i Norge når du oppholder deg her i en periode som er ment å vare, eller har vart, minst 12 måneder. Bosatte er pliktige medlemmer av folketrygden. Se medlemskap i folketrygden.

Bostøtte

Statlig støtte til boutgifter for deg med lav inntekt og høye boutgifter. Du søker hos Husbanken, og kommunen behandler søknaden. Se bostøtte fra Husbanken.

Bunnfradrag

Grensen som avgjør når uføretrygden begynner å bli redusert. Den regnes som inntekten din etter at du ble ufør, pluss fribeløpet. Tjener du mer, reduseres uføretrygden. Se uføretrygd.

Båretransport

Dekning av nødvendig transport av en avdød innenfor Norge når avstanden er over 20 kilometer. Egenandelen er 3 090 kroner. Se gravferdsstønad og båretransport.

D

Dagpengegrunnlag

Inntekten dagpengene regnes ut fra. Dagsatsen er 2,4 promille av grunnlaget, og inntekt over 6 G teller ikke. Se dagpenger. Hvordan Nav velger mellom 12 og 36 måneder, forklares på søsternettstedet vårt Dagpenger.net under dagpengegrunnlaget.

Dagsats

Beløpet du får for én stønadsdag. For AAP regnes dagsatsen ut ved å dele årsbeløpet på 260. Se arbeidsavklaringspenger.

Dekningsgrad

Hvor stor del av beregningsgrunnlaget du får i foreldrepenger: 100 eller 80 prosent. Valget gjøres i mors søknad, gjelder begge foreldrene og kan ikke gjøres om. 80 prosent gir flere uker. Se foreldrepenger.

Delingstall

Tallet pensjonen din deles på ved uttak av alderspensjon. Det fastsettes for hvert årskull og gjør at pensjonen fordeles over forventet levetid. Se alderspensjon.

E

Egenandel (dagpenger)

Et beløp tilsvarende tre dagsatser som trekkes fra den første utbetalingen av dagpenger (folketrygdloven § 4-9). Det kalles ikke lenger ventedager. Se dagpenger.

Egenandelstak

Taket for hvor mye du betaler i godkjente egenandeler til helsetjenester i løpet av et år. I 2026 er det 3 278 kroner. Når du har nådd taket, får du frikort. Se frikort og egenandelstak.

Enkeltvedtak

En avgjørelse fra Nav som gjelder rettigheter eller plikter for deg, for eksempel et avslag eller en innvilgelse. Vedtaket skal si hvordan du klager, til hvem og hvor lang fristen er. Se klage på vedtak fra Nav.

EØS

Det europeiske økonomiske samarbeidsområdet. EØS-reglene avgjør hvilket lands trygderegler du er omfattet av, og du skal bare være dekket av trygdereglene i ett land. Se medlemskap i folketrygden.

F

Fedrekvote og mødrekvote

Den delen av foreldrepengene som er forbeholdt hver av foreldrene. For barn født fra 1. juli 2024 er den 15 uker hver ved 100 prosent dekningsgrad og 19 uker hver ved 80 prosent. Se foreldrepenger.

Feilutbetaling

En utbetaling du ikke hadde krav på. Nav kan kreve den tilbake hvis du forsto eller burde ha forstått at den skyldtes en feil. Se tilbakekreving av feilutbetaling. Feilutbetaling av sykepenger, også når arbeidsgiveren har fått pengene, er forklart hos Sykepenger.com under feilutbetaling fra Nav.

Fellesperiode

Den delen av foreldrepengene foreldrene fordeler mellom seg. For barn født fra 1. juli 2024 er den 16 uker ved 100 prosent dekningsgrad og 20 uker og 1 dag ved 80 prosent. Se foreldrepenger.

Feriepenger og ferietillegg

Sykepenger og foreldrepenger gir feriepenger på 10,2 prosent for et begrenset antall dager. Dagpengemottakere får ferietillegg på 9,5 prosent av dagpengene året før hvis de har fått dagpenger i mer enn 8 uker. Sosialhjelp og tiltakspenger gir ingen feriepenger. Se sykepenger.

Folketrygden

Den statlige ordningen som gir økonomisk trygghet ved arbeidsløshet, svangerskap og fødsel, aleneomsorg, sykdom og skade, uførhet, alderdom og dødsfall. Den finansieres av arbeidsgiveravgift, trygdeavgift og tilskudd fra staten. Se folketrygden forklart.

Fribeløp (uføretrygd)

Beløpet du kan tjene ved siden av uføretrygden før den påvirkes. Det er 0,4 G de første 24 månedene og deretter 1 G, og inngår i bunnfradraget. Se uføretrygd.

Fullmakt

Din tillatelse til at en annen kan handle eller få opplysninger på dine vegne hos Nav. Du bestemmer selv hva den skal gjelde og hvor lenge, og du lager den på nav.no. Se fullmakt og verge.

G

G (grunnbeløpet)

Et tall som brukes til å regne ut mange av Navs ytelser. Det er 136 549 kroner fra 1. mai 2026 og endres hver 1. mai. 6 G er 819 294 kroner. Se grunnbeløpet 2026.

Garantipensjon

Den delen av alderspensjonen for født 1963 eller senere som sikrer et minstenivå for dem med lav inntektspensjon. Fra 1. mai 2026 er satsen 253 787 kroner i året (høy sats) eller 234 765 kroner (ordinær sats) ved full trygdetid. Se alderspensjon og garantipensjon.

Gjenlevendepensjon

Pensjon til en gjenlevende ektefelle. Den er avviklet for nye saker fra 1. januar 2024 og erstattet av omstillingsstønad. Se omstillingsstønad og gjenlevendepensjon.

Gradert uttak

Å ta ut bare en del av alderspensjonen, for eksempel 20, 40, 50, 60, 80 eller 100 prosent. Du kan når som helst gå over til hel pensjon. Se alderspensjon.

Grunnstønad

Støtte til varige ekstrautgifter som følger av sykdom, skade eller funksjonsnedsettelse, for eksempel til transport eller spesialdiett. Det finnes seks satser, og støtten er skattefri. Se grunnstønad.

H

Hjelpemiddelsentral

Nav-enheten i hver region som låner ut hjelpemidler til personer med varig nedsatt funksjonsevne. Se hjelpemidler fra Nav og Nav hjelpemiddelsentral.

Hjelpestønad

Støtte når en privatperson gir deg langvarig pleie og tilsyn. Ordinær hjelpestønad gis i alle aldre, mens forhøyet hjelpestønad bare gis til barn under 18 år. Se hjelpestønad.

I

Innkreving

Å kreve inn penger du skylder. Nav fastsetter kravet, men det er Skatteetaten som krever inn feilutbetalinger og barnebidrag. Se innkreving av krav fra Nav og barnebidrag.

Innsyn (partsinnsyn)

Din rett til å se dokumentene Nav har i saken din. Du kan kreve det muntlig eller skriftlig, og Nav skal svare innen tre arbeidsdager. Se innsyn i saken din.

Inntektspensjon

Den delen av alderspensjonen som bygger på det du har tjent. For født 1963 eller senere legges 18,1 prosent av pensjonsgivende inntekt opp til 7,1 G inn i pensjonsbeholdningen hvert år. Se alderspensjon.

K

Klage

Din rett til å be Nav vurdere et vedtak på nytt. Du klager til Nav-enheten som skrev vedtaket, og får du ikke medhold, sender den saken videre til Nav klageinstans. Se klage på vedtak fra Nav.

Klagefrist

Tiden du har til å klage. For vedtak etter folketrygdloven er den seks uker (§ 21-12). For sosialhjelp, kvalifiseringsprogrammet og bostøtte er den tre uker. Fristen står i vedtaket. Se klage på vedtak fra Nav.

Kvalifiseringsstønad

Stønaden du får mens du deltar i kvalifiseringsprogrammet. Den er 2,041 G i året, altså 278 697 kroner fra 1. mai 2026, og to tredjedeler av det under 25 år. Se kvalifiseringsprogrammet.

L

Levealdersjustering

Ordningen der pensjonen justeres for at befolkningen lever lenger. Jo lenger du venter med å ta ut alderspensjon, desto høyere blir den månedlige pensjonen. Se alderspensjon.

M

Medlemskap i folketrygden

At du er omfattet av folketrygden og dermed kan ha rettigheter. Den som bor i Norge, er pliktig medlem, og det samme gjelder arbeidstakere i Norge. Statsborgerskap avgjør ikke. Se medlemskap i folketrygden.

Meldekort

Skjemaet der du forteller Nav hva du har gjort de siste 14 dagene. Det gjelder bare dagpenger, AAP og tiltakspenger. Se meldekort: frister og regler.

Meldeperiode

De 14 dagene et meldekort dekker. Siste frist for å sende er klokken 23.00 mandag én uke etter at perioden er over. Se meldekort.

Menerstatning

Årlig erstatning ved varig og betydelig skadefølge etter en godkjent yrkesskade, høyst tre firedeler av G i året. Se yrkesskade og yrkessykdom.

Min side

Din innloggede side på nav.no. Der finner du blant annet datoen for neste meldekort og frist for å sende det. Se meldekort.

Minste pensjonsnivå

Den garanterte minstepensjonen for alderspensjonister født før 1963. Nivået avhenger av om du er enslig eller har ektefelle, og full sats krever 40 års trygdetid. Se alderspensjon.

Minsteytelse

Det laveste årsbeløpet du får hvis den vanlige utregningen gir mindre. For uføretrygd i 2026 er det 2,529 G for enslige og 2,329 G for gifte og samboere. For AAP er det 2,041 G fra 25 år. Se uføretrygd.

N

Nav klageinstans

Den selvstendige enheten i Nav som vurderer klagen din på nytt når Nav-enheten ikke gir deg medhold. Se Nav klageinstans.

Nav kontaktsenter

Navs telefontjeneste på 55 55 33 33, åpen på hverdager mellom klokken 9 og 15. Nav-kontorene har ikke egne publikumsnumre. Se Nav kontaktsenter.

Nødhjelp

Navs ord for økonomisk sosialhjelp søkt som akutt hjelp til helt nødvendige utgifter. Det er ikke en egen ytelse og har ingen egne satser. Se nødhjelp og akutt hjelp.

O

Omsorgsdager

Dagene du kan være hjemme når barnet eller barnepasseren er syk, med omsorgspenger. Det er 10 dager i året, eller 15 ved mer enn to barn, og dobbelt så mange når du er alene om omsorgen. Se pleiepenger og omsorgspenger.

Omstillingsstønad

Inntekt i en omstillingsperiode på inntil tre år etter at ektefelle, partner eller samboer med felles barn har dødd. Full stønad er 2,25 G, altså 307 235 kroner i året fra 1. mai 2026. Se omstillingsstønad og gjenlevendepensjon.

Oppsettende virkning

At et vedtak ikke settes i verk før klagen er avgjort. Klage gir ikke automatisk oppsettende virkning, men Nav kan beslutte utsatt iverksetting (forvaltningsloven § 42). Anke gir heller ikke utsettelse av seg selv. Se klage på vedtak fra Nav.

Opptjeningstid

Tiden du må ha jobbet for å ha rett til en ytelse. For sykepenger er det minst fire uker rett før sykmeldingen, og for foreldrepenger inntekt i seks av de ti siste månedene. Se sykepenger og foreldrepenger.

Overgangsstønad

Stønad til enslig mor eller far som er alene med barn og midlertidig ikke kan forsørge seg selv fullt ut. Full stønad er 2,25 G i året. For nye saker fra 1. juli 2026 gis den til barnet er 14 måneder. Se overgangsstønad til enslig mor eller far.

P

Pensjonsbeholdning

Summen av det som er lagt inn til alderspensjonen din gjennom årene. Beholdningen reguleres med lønnsveksten mens du opptjener pensjon. Se alderspensjon.

Pensjonsgivende inntekt

Inntekt som gir pensjonsopptjening, som lønn og næringsinntekt. Sykepenger, dagpenger, AAP og foreldrepenger gir også opptjening. Uføretrygd gir opptjening, men regnes ikke som pensjonsgivende inntekt. Se alderspensjon.

Pensjonspoeng

Opptjeningsmåten i de gamle pensjonsreglene, der inntekt over 1 G gir poeng, og de 20 beste årene teller. De gjelder helt eller delvis for dem som er født før 1963. Se alderspensjon.

R

Reduksjonsprosent

Hvor mye uføretrygden reduseres for inntekt over bunnfradraget. Prosenten er høyst 70, så det lønner seg å jobbe. Se uføretrygd.

Rentetillegg

Et tillegg på 10 prosent av beløpet Nav krever tilbake når feilutbetalingen skyldes forsett eller grov uaktsomhet (folketrygdloven § 22-17 a). Det er noe annet enn renter Nav betaler ved etterbetaling. Se tilbakekreving og renter ved etterbetaling.

S

Saksbehandlingstid

Tiden fra Nav får søknaden til de har fattet vedtak. Tidene varierer mellom ytelsene og kan bli lengre hvis opplysninger mangler. Se søknad og saksbehandlingstid.

Sakskostnader

Nødvendige utgifter, for eksempel til advokat, som du kan få dekket når en klage fører fram. Kravet sendes til enheten som omgjorde vedtaket. Se klage på vedtak fra Nav.

Samboer (i pensjonsreglene)

I pensjonsreglene regnes du som samboer hvis du har bodd sammen med den andre i 12 av de siste 18 månedene, eller har felles barn eller tidligere har vært gift. Det påvirker blant annet hvilken sats for garantipensjon du får. Se alderspensjon.

Skattekort

Kortet fra Skatteetaten som Nav bruker når de trekker skatt av ytelsen din. Mangler Nav skattekort, trekkes 30 prosent av pensjon og 50 prosent av andre pengestøtter. Se skatt på trygdeytelser.

Startlån

Lån fra kommunen til deg som har langvarige problemer med å finansiere bolig. Du søker kommunen, ikke Husbanken direkte. Se startlån fra kommunen.

Statsforvalteren

Klageinstans for sosialhjelp og kvalifiseringsprogrammet. Saken kommer dit bare hvis Nav-kontoret ikke gir deg medhold. Se Statsforvalteren.

Stønadsdag

En dag du kan få en ytelse for. Foreldrepenger gis for alle dager i uken unntatt lørdag og søndag, og AAP regnes ut fra 260 stønadsdager i året. Se foreldrepenger.

Subsidiaritet (sosialhjelp)

At sosialhjelp er siste utvei. Du har krav på stønad hvis du ikke kan sørge for livsopphold gjennom arbeid eller andre økonomiske rettigheter (sosialtjenesteloven § 18). Se økonomisk sosialhjelp.

Sykepengegrunnlag

Årsinntekten Nav regner sykepengene ut fra. Den kan aldri overstige 6 G, som er 819 294 kroner fra 1. mai 2026. Se sykepenger, og sykepengegrunnlaget på Sykepenger.com for hvilke inntekter som teller med.

Sykmeldingsgrad

Hvor stor del av arbeidet legen har sykmeldt deg fra. Den laveste graden som gir sykepenger, er 20 prosent. Se sykepenger.

T

Taushetsplikt

Nav kan ikke gi andre opplysninger om deg, heller ikke hvilke ytelser du får, uten at de har lovhjemmel eller fullmakt fra deg. Se fullmakt og verge.

Tilbakekreving

At Nav krever tilbake en feilutbetaling. Beløpet skal som hovedregel kreves tilbake med mindre særlige grunner taler mot (folketrygdloven § 22-15). Se tilbakekreving av feilutbetaling.

Tjenestepensjon

Pensjon fra arbeidsgiveren din, i tillegg til alderspensjonen fra folketrygden. Du søker den hos pensjonsordningen din, ikke hos Nav. Se tjenestepensjon.

Tolk

Du har rett til tolk i samtale med Nav hvis du ikke forstår det som blir sagt og ikke kan formidle hva du trenger. Det koster ingenting, og familie og barn kan ikke brukes som tolk. Se rett til tolk hos Nav.

Trygdeavgift

Avgiften som finansierer folketrygden og trekkes av inntekten din. For lønn er satsen 7,6 prosent i 2026, og for pensjon 5,1 prosent. Se trygdeavgift 2026.

Trygdeavtale

Avtale mellom Norge og et annet land om trygderettigheter. Utenfor EØS har Norge slike avtaler blant annet med USA, Canada og Australia. Se trygd og opphold i utlandet.

Trygderetten

Den egne domstollignende instansen som avgjør anker i trygdesaker. Behandlingen er gebyrfri. Se Trygderetten.

Trygdetid

Tiden du har vært medlem av folketrygden fra fylte 16 til og med året du fyller 66. Du må ha minst fem år for rett til garantipensjon, og 40 år gir full pensjon. Se alderspensjon.

U

Uføregrad

Hvor stor del av inntektsevnen din som er varig borte. Den må være minst 50 prosent, eller 40 prosent hvis du får AAP når du krever uføretrygd. Se uføretrygd.

V

Veiledningsplikt

Navs plikt til å veilede deg om regler og rettigheter, og til å gi foreløpig svar hvis en henvendelse ikke kan besvares innen en måned (forvaltningsloven §§ 11 og 11 a). Se søknad og saksbehandlingstid.

Verge

Den som skal ivareta interessene til en person under vergemål og opptre på vegne av vedkommende. Nærmeste pårørende har ikke automatisk rett til innsyn eller til å representere deg overfor Nav. Se fullmakt og verge.

Y

Yrkesskadefordeler

Gunstigere vilkår og beregning i andre ytelser etter en godkjent yrkesskade. For AAP er det for eksempel nok med 30 prosent nedsatt arbeidsevne. Skaden må meldes til Nav innen ett år. Se yrkesskade og yrkessykdom.

Yrkessykdom

En sykdom som står i forskriften om yrkessykdommer og likestilles med yrkesskade når vilkårene er oppfylt. Skadetidspunktet er første legebesøk som fører til at sykdommen konstateres. Se yrkesskade og yrkessykdom.

Ø

Økonomi- og gjeldsrådgivning

Gratis råd fra Nav-kontoret om økonomi, inkasso, lønnstrekk og gjeldsordning. Navs økonomi- og gjeldsveiledningstelefon er 55 55 33 39. Se økonomi- og gjeldsrådgivning.

Økonomisk sosialhjelp

Midlertidig støtte fra Nav-kontoret til nødvendige utgifter når du ikke kan dekke dem selv. Klagefristen er tre uker. Se økonomisk sosialhjelp.